Les superaliments sont des aliments à densité nutritionnelle exceptionnelle — algues, baies, graines, jeunes pousses — que l'on intègre à l'assiette plutôt qu'en gélules. Notre sélection privilégie le bio, les filières tracées et les formes brutes : spiruline de production contrôlée, acérola riche en vitamine C naturelle, curcuma, graines de chia, aloe vera à boire, complétés d'une épicerie santé futée (nigari, sirop de yacon, herbamare).
Plus de détailsL'aloe vera en gels et jus à boire — dont la gamme culte Lily of the Desert ; l'acérola, la cerise des Antilles championne de vitamine C ; la spiruline et les algues ; le curcuma ; les graines et baies (chia, goji) ; les autres superaliments (maca, levure de bière) ; et l'épicerie santé pour cuisiner bien-être au quotidien.
La règle d'or : la régularité plutôt que la quantité. Une cuillère de graines de chia dans le yaourt, un verre de jus d'aloe vera le matin, la spiruline en paillettes sur les salades ou en comprimés en cure d'un mois. Introduisez un superaliment à la fois, et commencez par de petites doses (la spiruline notamment) pour habituer l'organisme.
La qualité prime : une spiruline mal produite peut concentrer des contaminants — d'où notre exigence de filières contrôlées. Si votre objectif est ciblé (fatigue, immunité), un complément dosé du rayon Vitamines & Minéraux sera souvent plus précis qu'un superaliment seul : les deux se complètent.
Contenu rédigé et validé par Arnaud, docteur en pharmacie.
