L’Ayurveda (ce terme signifie « science de la vie) est une philosophie de vie basée sur la pratique dont les origines remontent à l’Inde ancienne. Elle prescrit une vie consciente et la prévention holistique comme étant les clés d’une vie longue et équilibrée.
Les conseils de l’Ayurveda fournissent des méthodes pour éviter les déséquilibres et rétablir l’équilibre, en suivant un style de vie harmonieux.
En effet, notre équilibre peut être affecté par notre style de vie, les changements de saison, l’environnement, notre alimentation, la digestion et l’élimination, l’exercice, les émotions, les passages d’un âge à un autre et les états d’esprit.
