L'huile est le plus ancien soin du corps — et le plus polyvalent. Huiles sèches qui satinent sans coller, huiles de massage à l'arnica pour la récupération ou aux essences relaxantes pour la détente, huiles nourrissantes de Weleda (la référence historique du massage naturel) : ce rayon huile toutes les intentions.
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Hydrater et satiner : huile sèche (sésame, macadamia) sur peau humide après la douche. Récupérer après l'effort : massage à l'huile d'arnica sur les zones sollicitées — le grand classique des sportifs, en tandem avec le rayon Sport & Récupération. Se détendre : huile relaxante à la lavande en massage lent des épaules et du dos, éventuellement enrichie de vos propres mélanges d'huiles essentielles diluées dans une huile végétale neutre.
Pour un massage aux huiles essentielles maison, restez sous 2 % de dilution pour le corps (soit environ 1 goutte d'HE par cuillère à café d'huile végétale), jamais sur une peau lésée, et pas de menthe poivrée chez la femme enceinte ni l'enfant. L'huile d'arnica s'applique sur peau intacte — sur un hématome ouvert, direction premiers secours.
L'huile, sans hésiter : sa glisse prolongée permet le geste. La crème pénètre trop vite — parfaite après, pas pendant.
Contenu rédigé et validé par Arnaud, docteur en pharmacie.
