Obtenu par calcination de coques de noix de coco ou de bois, puis « activé » pour démultiplier sa surface d'adsorption, le charbon végétal activé est l'un des plus anciens remèdes du confort digestif : il contribue à réduire les flatulences excessives après le repas. Un gramme de charbon activé développe la surface d'un terrain de sport — c'est cette capacité de capture qui fait tout son intérêt, en gélules comme en poudre.
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L'allégation européenne est précise : l'effet sur les flatulences s'obtient avec 1 g pris au moins 30 minutes avant le repas et 1 g juste après. En pratique, on l'utilise ponctuellement — repas copieux, périodes de ballonnements — plutôt qu'en continu. La poudre, plus dosable, se dilue dans un verre d'eau (et noircit tout ce qu'elle touche, langue comprise : c'est normal, comme les selles foncées).
Le charbon adsorbe tout — y compris vos médicaments et votre pilule contraceptive. La règle absolue : 2 à 3 heures d'écart avec toute prise médicamenteuse. Il se déconseille en cas de constipation ou de trouble digestif non diagnostiqué. Si les ballonnements sont chroniques, cherchez la cause avec le rayon Probiotiques et, au besoin, une consultation — le charbon masque, il ne corrige pas.
Aucune — les deux termes désignent le même traitement d'activation qui creuse le charbon de micropores et lui donne son pouvoir adsorbant.
Oui — c'est même sa propriété : il adsorbe ce qu'il rencontre, médicaments et pilule contraceptive compris. Respectez au moins 2 à 3 heures d'écart avec toute prise médicamenteuse, et demandez conseil en cas de traitement au long cours.
L'allégation européenne autorisée est précise : 1 g au moins 30 minutes avant le repas et 1 g juste après contribuent à réduire les flatulences excessives. En dessous de ces doses, l'effet revendiqué n'est pas couvert.
Allégation conforme au règlement UE 432/2012. Contenu rédigé et validé par Arnaud, docteur en pharmacie.
