Ballonnements après le repas, transit paresseux, digestion lente : le confort digestif est le premier motif de conseil en officine. Ce rayon organise les réponses naturelles en quatre familles : les ferments lactiques pour l'équilibre de la flore (Lactibiane de PiLeJe en référence), le charbon végétal qui contribue à réduire les flatulences, les fibres et plantes du transit, et les plantes du foie et de la détox — artichaut, radis noir, desmodium.
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Ventre gonflé, gaz : charbon végétal activé autour des repas concernés (à distance de tout médicament). Flore perturbée (après antibiotiques, voyages) : ferments lactiques en cure d'un mois. Transit lent : fibres douces (psyllium) et hydratation avant tout laxatif végétal. Lendemains difficiles, digestion lourde : plantes amères du foie en cure courte. Les complexes Aboca et les infusions digestives complètent l'arsenal.
Un trouble digestif qui change de caractère, du sang dans les selles, une perte de poids inexpliquée ou des douleurs nocturnes imposent une consultation — pas une cure. Le psyllium se prend toujours avec un grand verre d'eau, le charbon à plus de 2 heures de tout médicament (pilule comprise), et les « détox » ne sont ni obligatoires ni miraculeuses : trois semaines au printemps suffisent largement si l'envie vous en dit.
Les études utilisent généralement 1 à 10 milliards d'UFC par jour sur 3 à 4 semaines. La régularité compte plus que la dose : mieux vaut un mois complet qu'une semaine à forte dose. Choisissez des souches documentées et conservées correctement.
Allégation charbon conforme au règlement UE 432/2012. Contenu rédigé et validé par Arnaud, docteur en pharmacie.
