Écrans du matin au soir, pollens du printemps, air sec du chauffage : nos yeux encaissent. Ce rayon leur offre une hygiène douce : solutions de lavage oculaire, soins des paupières, compresses apaisantes et l'incontournable bleuet — l'eau florale historique du regard fatigué.
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Yeux fatigués ou irrités par les écrans : compresses d'hydrolat de bleuet frais, 5 à 10 minutes paupières closes (voir les eaux florales), et la règle 20-20-20 — toutes les 20 minutes, regarder à 6 mètres pendant 20 secondes. Paupières irritées ou squameuses : hygiène quotidienne douce au produit dédié, du coin interne vers l'externe, une compresse propre par œil. Sensation de sécheresse : cligner volontairement, humidifier l'air, et en parler — les larmes artificielles relèvent du conseil pharmaceutique.
L'œil est le seul organe visible du corps qui ne pardonne pas l'à-peu-près : un œil rouge et douloureux, une baisse de vision, une gêne à la lumière sont des urgences ophtalmologiques, pas des sujets d'hygiène. De même, rien ne s'instille dans l'œil qui ne soit stérile et prévu pour — les hydrolats s'appliquent en compresse sur les paupières, jamais dedans.
En urgence (projection), oui, abondamment. En hygiène régulière, préférez les solutions stériles unidoses — l'eau du robinet n'est pas faite pour la surface oculaire.
Contenu rédigé et validé par Arnaud, docteur en pharmacie.
