Le format 100 gélules de Pure Q10 LT Labo est le conditionnement économique de la gamme : 50 à 100 jours de cure selon la posologie. Coenzyme Q10 sur support lipidique et complexe de cinq vitamines.
Le conditionnement de 100 gélules répond à un usage précis : une prise installée dans la durée, sans rachat mensuel et au meilleur coût unitaire de la gamme. Il couvre plus de trois mois à raison d'une gélule par jour, ou cinquante jours à la posologie maximale.
Le coenzyme Q10, ou ubiquinone, est un cofacteur indispensable de la chaîne respiratoire mitochondriale. Découvert en 1957 par Frederick Crane à partir de mitochondries de cœur de bœuf, il vaudra à Peter Mitchell le prix Nobel de chimie 1978 pour l'élucidation de son rôle dans la production d'énergie cellulaire. Il est présent dans tous les tissus, et l'organisme en assure lui-même l'essentiel de la synthèse.
Pure Q10 en apporte jusqu'à 200 mg par dose journalière, sur un support lipidique de poudre de lait de coco riche en oméga 7. Cette matrice grasse répond à la faible biodisponibilité naturelle de la molécule, fortement lipophile.
Cinq vitamines à 30 % des VNR portent les allégations de santé de la formule :
Les formats 30 et 60 gélules restent disponibles pour un premier essai ou une cure courte.
Posologie : 1 à 2 gélules par jour avec un verre d'eau, au cours d'un repas contenant des matières grasses.
Autonomie : 100 jours à 1 gélule par jour, 50 jours à 2 gélules.
Conservation : sur un grand conditionnement ouvert plusieurs mois, refermez soigneusement le flacon après chaque prise et conservez-le à l'abri de la lumière. Le coenzyme Q10 est sensible à l'oxydation et à la lumière.
Précautions d'emploi :
| Nutriment | Dose journalière maximale (2 gélules) | VNR* |
|---|---|---|
| Coenzyme Q10 | 200 mg | – |
| Vitamine C | 24 mg | 30 % |
| Vitamine D3 | 1,50 µg | 30 % |
| Vitamine B6 | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamine B2 | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamine B1 | 0,34 mg | 30 % |
*VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Liste des ingrédients : coenzyme Q10 sur support lipidique (poudre de lait de coco riche en oméga 7), vitamines C, B6, B2, B1 et D. Anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras. Agent de remplissage : cellulose microcristalline. Enveloppe de la gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose.
La composition est communiquée à titre informatif et peut évoluer. Reportez-vous à l'étiquetage du produit reçu.
Boîte de 100 gélules végétales (HPMC), conditionnement économique de la gamme, sans gélatine animale. Également disponible en 30 et 60 gélules.
Sur un grand format destiné à durer trois mois, il y a un point auquel personne ne pense et que je tiens à signaler : la conservation.
Le coenzyme Q10 est sensible à la lumière et à l'oxydation. Un flacon de cent gélules ouvert et refermé chaque jour pendant trois mois n'est pas dans les mêmes conditions qu'une petite boîte consommée en quinze jours. Refermez bien, gardez-le dans un placard et non sur le plan de travail près de la fenêtre.
Deuxième réflexe sur une prise longue : l'interaction avec les antivitamines K. Elle vaut d'autant plus qu'on s'installe dans la durée. Si un traitement anticoagulant vous est prescrit en cours de cure — ce qui arrive — signalez ce complément à votre médecin. C'est le genre de produit qu'on oublie de mentionner parce qu'on ne le considère pas comme un médicament.
Troisième point, et j'y tiens : trois mois, c'est le bon moment pour faire le bilan. Un complément que l'on prend par habitude, sans savoir s'il apporte quelque chose, finit par être une dépense automatique. Posez-vous honnêtement la question à la fin du flacon, et n'hésitez pas à faire une pause pour comparer.
Enfin, une remarque sur ce que ce produit n'est pas. Une fatigue persistante mérite un bilan biologique — thyroïde, fer, vitamine D, numération — avant toute supplémentation prolongée. Le Q10 accompagne ; il ne remplace pas un diagnostic.
