Citrotonic Bio LT Labo en format 90 gélules est le conditionnement économique de la gamme, dimensionné pour une cure d'entretien longue sur toute la saison hivernale. Pépins de pamplemousse, échinacée titrée et sureau noir, certifiés bio.
Certaines périodes ne se traitent pas en quelques jours. De novembre à mars, entre les collectivités, les transports et le déficit d'ensoleillement, soutenir ses défenses naturelles relève d'un accompagnement de fond plutôt que d'une réaction ponctuelle. C'est précisément la vocation du format 90 gélules de Citrotonic Bio : couvrir jusqu'à trois mois de prise d'entretien sans rupture, avec un coût à la gélule nettement plus favorable que le format court.
La formule, certifiée agriculture biologique, repose sur trois plantes complémentaires.
L'extrait de pépins de pamplemousse (Citrus maxima) apporte des bioflavonoïdes caractéristiques des agrumes : naringine, hespéridine et quercétine, reconnus pour leurs propriétés antioxydantes.
L'échinacée pourpre (Echinacea purpurea) est ici sous forme d'extrait de parties aériennes titré à plus de 20 % de polyphénols. Sur une cure longue, cette standardisation prend tout son sens : elle assure une teneur en actifs identique de la première à la dernière gélule de la boîte, ce qu'une poudre de plante simple ne permet pas de garantir.
Le sureau noir (Sambucus nigra) complète l'ensemble avec ses baies riches en anthocyanes, dont la poudre utilisée titre 9 % de polyphénols. Le rapport de concentration est notable : 360 mg de poudre correspondent à 5760 mg de fruit frais.
Pour une utilisation occasionnelle ou une simple découverte de la formule, le format 30 gélules reste le conditionnement le plus adapté.
Prise d'entretien : 1 à 2 gélules par jour par voie orale, avec un grand verre d'eau, de préférence au cours d'un repas. À raison de 1 gélule par jour, la boîte de 90 gélules couvre trois mois complets ; à 2 gélules par jour, 45 jours.
Prise renforcée, réservée à l'adulte : 3 à 6 gélules par jour pendant 5 jours. Le format 90 gélules permet d'alterner entretien de fond et périodes renforcées sans avoir à racheter une boîte en cours de saison.
Précautions d'emploi :
| Ingrédient | Pour 6 gélules | EPS* | Titrage |
|---|---|---|---|
| Extrait de pépins de pamplemousse | 600 mg | 2400 mg | – |
| Extrait d'échinacée | 360 mg | 1800 mg | 72 mg de polyphénols |
| Poudre de sureau noir | 360 mg | 5760 mg éq. fruit frais | 32,4 mg de polyphénols |
*EPS = Équivalent Plante Sèche.
Liste des ingrédients : extrait de pépins de pamplemousse (Citrus maxima), hydroxypropylméthylcellulose, extrait de parties aériennes d'échinacée (Echinacea purpurea) titré à plus de 20 % de polyphénols, poudre de baies de sureau noir (Sambucus nigra) dont 9 % de polyphénols, farine de riz. Issu de l'agriculture biologique.
La composition est communiquée à titre informatif et peut évoluer. Reportez-vous à l'étiquetage du produit reçu.
Boîte de 90 gélules végétales, certifiée agriculture biologique. Conditionnement économique de la gamme, il existe également en 30 gélules pour un usage ponctuel.
Le choix entre 30 et 90 gélules n'est pas qu'une question de budget, c'est d'abord une question de stratégie.
Je conseille le format 90 aux profils exposés de façon prolongée : personnel soignant, enseignants, parents de jeunes enfants en collectivité, personnes travaillant en open space. Pour eux, l'enjeu n'est pas de réagir à un épisode mais de tenir la distance sur cinq mois.
Sur une cure longue, je recommande d'observer une fenêtre thérapeutique : trois semaines de prise, une semaine d'arrêt. Cette alternance est la pratique habituelle avec l'échinacée, dont l'usage traditionnel se conçoit en séquences plutôt qu'en continu sur plusieurs mois.
Attention également à l'extrait de pépins de pamplemousse sur une prise prolongée : le pamplemousse interfère avec le métabolisme hépatique de nombreux médicaments. Sur trois mois de prise quotidienne, ce point mérite d'être vérifié avec votre pharmacien si vous suivez un traitement de fond.
Enfin, gardez à l'esprit qu'aucune formule végétale ne compense un sommeil insuffisant ou des apports en vitamine D effondrés en hiver. Faites doser votre vitamine D avant de démarrer la saison.
